El método Pilates

Mejora la postura corporal trabajando los músculos a la largo y no a lo ancho, por ende te estiliza y fortalece todo el cuerpo; también mejora tu postura y da flexibilidad a la columna.

Se hace un trabajo de respiración formidable que ayuda a reducir el stress. Lo primero que debemos hacer es una clase técnica donde se te explicará el uso básico de la camilla, las posiciones de los pies y la respiración.

A la cuarta clase de ser una persona totalmente sedentaria notaras los cambios en el cuerpo ya que la actividad, de realizarla correctamente, es súper eficaz y fuerte ya que el trabajo es de adentro hacia fuera. Las clases son de 50 minutos siempre con una instructora a cargo que te guiará con el entrenamiento. El ambiente es súper cómodo ya que cuenta con el equipamiento completo de pilates como las tablas de pique y changpion,  a parte de las camillas.

PROMO SIESTA $800


Martes y Jueves
(13hs, 14hs y 15hs )

¡CLASE DE PRUEBA SIN CARGO!

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